Budowanie trwałych nawyków dbania o siebie

Sobota 12.10.2024, 17:00-19:00
Studio Kolorów, Kraszewskiego 2/2

„Rozmawiaj ze sobą tak, jak rozmawiałbyś z kimś, kogo kochasz.”

-- Brene Brown

Dbanie o siebie (o swoje dobre samopoczucie) to zdrowy mechanizm radzenia sobie i wiedza, kiedy się wycofać i naładować baterie. Gdy dbamy o siebie to stajemy się bardziej skuteczni i wydajni. Nasza samoocena wzrasta, co czyni nas bardziej odpornymi i lepiej przygotowanymi do stawiania czoła wyzwaniom z odwagą... oraz daje szczęśliwsze i zdrowsze życie!

Poznaj techniki dbania o siebie i dowiedz się, jak sprawić, by twój umysł stał się twoim najlepszym przyjacielem.

Dbanie o siebie jest aktem miłości do siebie.

Na warsztatach będzie też nauka technik relaksacyjnych i medytacji.

Zajęcia są nieodpłatne.


Rejestracja jest obowiązkowa ze względu na ograniczoną ilość miejsc. Możesz sie zarejestrować:
· wysyłając przez formularz Google: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSczN-rveHXPQUoFgqsihK7Qsh99i9W6V9UzS3hmLBMofhZcIA/viewform?usp=sf_link lub
· wysyłając emaila na adres: krakow@pl.brahmakumaris.org

Ośrodek Brahma Kumaris w Krakowie
e-mail: krakow@pl.brahmakumaris.org
Facebook: Brahma Kumaris - Raja Yoga Center w Krakowie | Facebook
YouTube: Brahma Kumaris Polska - YouTube