"Emocjonalna Odporność" z Judy Johnson
Spotkanie będzie w języku angielskim z polskim tłumaczeniem

Jeśli potrafię zarządzać swoimi emocjami w pozytywny sposób, będę w stanie rozładować stres, skutecznie komunikować się, wyczuwać innych i unikać ewentualnych konfliktów. Pomoże mi to w budowaniu silniejszych relacji w domu i w pracy. Chodzi przede wszystkim o umiejętność zarządzania sobą, tak aby impulsywne uczucia i zachowania były stopniowo pod kontrolą.
Chodzi o świadomość wpływu mojego stanu emocjonalnego na innych i świat. Dzięki samowiedzy i praktyce medytacji będę w stanie stworzyć więcej siły i odporności w moim życiu.

Zajęcia są bezpłatne

Gdzie: Muzeum Podgórze,
Powstańców Wielkopolskich 1/Limanowskiego 51, 30-553 Kraków

En:
"Emotional Resiliance" with Judy Johnson
The class will be in English with Polish translation.

If I can manage my emotions in a positive way, I will be able to relieve stress, communicate effectively, empathise with others, and avoid possible conflict. It will help me to build stronger relationships at home and at work. It is all about being able to manage the self so that impulsive feelings and behaviour come gradually under control.
It is about being aware of the impact of my emotional state on others and the world. Through self-knowledge and the practice of meditation, I will be able to create more strength and resilience in my life.

Class is for free

Where: Podgórze Museum,
Powstańców Wielkopolskich 1/Limanowskiego 51, 30-553 Kraków