POLSKA ZAPRASZA KRAKÓW ZAPRASZA TV ZAPRASZA ART ZAPRASZA
Dodaj wydarzenie Dodaj relację Rejestracja Logowanie  

 KALENDARZ
INSTYTUCJE KULTURY ▼ KATEGORIE WYDARZEŃ ▼ WYDARZENIA KRONIKA RELACJE NASZ PATRONAT DNI BEZPŁATNE W MUZEACH


  ARCHIWUM  
 
 
13-11-2018   -     
15-11-2018
czwartek
   -  
        
Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida
Pilates dla początkujących
Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

os. Górali 5
31-959 Kraków
tel. 12 644 27 65
fax. 12 644 27 65 wew.13

http://www.okn.edu.pl
sekretariat@okn.edu.pl
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5, 31-959 Kraków
wt. 8:00
czw. 16:00
Sport
wtorki, godz. 8.00-9.00 i czwartki, godz. 16.00-17.00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 5

Zajęcia gimnastyczne dla każdego kto chce utrzymać zdrowie całego ciała, a w szczególności kręgosłupa.

Zajęcia metodą pilates wpisują się w nurt mind-body (umysł i ciało). Jest to sposób na polepszenie ogólnej kondycji fizycznej i psychicznej poprzez wzmacniane mięśni głębokich, posturalnych, brzucha, a także rozciąganie, pracę nad oddechem i relaksacją. Płynne, precyzyjne ćwiczenia zwiększają świadomość ciała, pomagają w pokonywaniu słabości i zmniejszeniu dolegliwości bólowych. Są to prozdrowotne ćwiczenia dla osób w każdym wieku, które szukają wyzwań w bezpiecznych dla siebie warunkach. Pokazują drogę do osiągnięcia prawidłowej postawy i pozbycia się złych nawyków. Kierują się zasadą „w zdrowym ciele zdrowy duch”.

Ceny biletów:
- pojedyncze zajęcia: 14 zł
- karnet - 4 zajęcia: 50 zł
- karnet - 8 zajęć: 90 zł

Szczegółowe informacje:
Agnieszka Wyrwał
Dział Animacji i Promocji Kultury
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5, 31-959 Kraków
tel. 12 644 27 65, w. 18, a.wyrwal@okn.edu.pl
 
Miejsce:
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5, 31-959 Kraków
 
Godz.
wt. 8:00
czw. 16:00
 
 
15-11-2018, czwartek -  
20-11-2018, wtorek -  
22-11-2018, czwartek -  
27-11-2018, wtorek -  
29-11-2018, czwartek -  
04-12-2018, wtorek -  
06-12-2018, czwartek -  
11-12-2018, wtorek -  
13-12-2018, czwartek -  
18-12-2018, wtorek -  
20-12-2018, czwartek -  

 
 
   

 
 

BIBLIOTEKI  |  CENTRA KULTURY  |  GALERIE  |  KABARETY  |  KINA  |  KLUBY  |  MUZEA  |  MUZYCZNE  |  SPORT  |  STOWARZYSZENIA  |  TANECZNE  |  TEATRY  |  INNE


Dodaj wydarzenie    |    Dodaj relację    |    Rejestracja  |  Logowanie


 Copyright © 2002-2018


Polskie Niezależne Media
 

 O patronacie medialnym    |    Kontakt z Redakcją

 Serwis Dziś w Krakowie jest w całości finansowany przez Fundację Promocji Kultury