Zapraszamy na bezpatne zajcia pilatesu dla dorosych (dzieci wraz z rodzicami mile widziane).
Zajcia poprowadzi Anna Poe z Idea Fit (www.ideafit.com.pl)
Spotykamy si w kady czwartek o 10:30-11:30.
Obowizuj zapisy!
Ubierzcie si wygodnie, wecie wod do picia i ju!
Jak przebiegaj zajcia i czy bd odpowiednie dla Ciebie?
Zajcia s dla kadego! Przy dwikach spokojnej, relaksujcej muzyki wykonywane s rnorodne wiczenia z zakresu techniki pilates, oddechowe i rozcigajce. Maj na celu nauk przyjmowania prawidowej postawy ciaa, wzmocnienie mini powierzchownych oraz gbokich odpowiedzialnych za stabilizacj krgosupa, zwikszenie ruchomoci krgosupa we wszystkich paszczyznach ruchu, uelastycznienie mini przykurczonych w wyniku siedzcego trybu ycia i nauk prawidowego oddychania.
Do zobaczenia na pierwszych zajciach 2 marca!
Zajcia finansowane w ramach programu STREFA RODZICA
|