Zapraszamy do udzia�u w treningu, kt�ry mo�e odmieni� Twoje �ycie. Zapomnij wszystko, co wiesz na temat �wicze�, fitness i diety. Zapomnij o mie�cie, zgie�ku, korkach, sprawach do za�atwienia. Zapomnij o sportowych dresach, butach, hantlach, bie�niach.

Jeste� Ty. Drewno pod stopami. Niebo. S�o�ce. Chmury. A dooko�a inne Dzikie Kobiety! Wolne, silne, wspania�e.


Spotykamy si� w sobotnie przedpo�udnie. �wiczymy na drewnianym tarasie, boso. Podczas zaj�� wykorzystamy �wiczenia inspirowane pierwotnymi ruchami cz�owieka: czo�ganie si�, przetaczanie, przeskoki, ch�d po r�wnowa�ni, podnoszenie, przenoszenie, wypady, rzucanie i �apanie.

Przypomnij sobie beztroskie zabawy dzieci�stwa, dotyk piasku i trawy pod stopami, �piew ptak�w. Poczuj si� zn�w jak ma�a dziewczynka � bez zegarka, bez kom�rki, umorusana i szcz�liwa.

Do��cz do nas!

Zdobycze cywilizacji pozwalaj� nam na wysoki komfort �ycia, jednak zabieraj� bardzo wiele � mo�liwo�� naturalnego, nieskr�powanego ruchu. �ycie zmusza nas do siedzenia przez wi�kszo�� dnia, a oferta klub�w fitness i si�owni nie zawsze pozwala na relaks. Rytmiczne �wiczenia proponowane na grupowych zaj�ciach aerobiku mog� pog��bia� zadawnione kontuzje i bywaj� zbyt intensywne dla staw�w. Jako alternatyw� proponujemy zaj�cia inspirowane naturaln� potrzeb� aktywno�ci, kt�ra towarzyszy ludzko�ci od wiek�w. Proste, niewymuszone �wiczenia, jak raczkowanie, kucanie, kl�kanie czy si�ganie, prowadzone na tarasie pod go�ym niebem, to fitness nie tylko dla cia�a, ale i dla ducha. Rozgrzewka w formie niewymy�lnych, swobodnych ruch�w, poza odpowiednim przygotowaniem do wysi�ku, wprawi nas w �wietny nastr�j. �wiczenia pomog� uwolni� cia�o od stereotyp�w ruchowych i podzia�aj� jak reset dla umys�u. Rozci�gaj�c si� po zaj�ciach poczujemy si� jak dzikie kobiety!

JAK SI� PRZYGOTOWA�: ubierz si� wygodnie i stosownie do pogody. B�dziemy �wiczy� boso lub w zwyk�ych tenis�wkach (bez grubej podeszwy i amortyzacji).

Bilet: 30 z�