Odkryj w sobie siłę i powiedz: Dziękuję, sama się obronię!
Wiesz, skąd bierze się Twoja moc? Z pewności i opanowania. Z szybkości i zdecydowanych reakcji. Z umiejętności wykorzystywania siły przeciwnika. Z dobrych odruchów.

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Najnowszy kurs samoobrony to wynik ponad czterech lat bajlowej pracy. W tym czasie uczestniczki zajęć ćwiczyły z nami przez ponad 600 godzin!

To mieszanka ćwiczeń, praktycznej wiedzy i ruchowych zabaw. Żeby Twoje nowe umiejętności były trwałe, przygotowaliśmy treningi, mini wykłady, gry i zestaw filmików instruktażowych.

KURS CZWARTKOWY
8.02.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45
15.02.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45
22.02.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45
1.03.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45
15.03.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45
22.03.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45
5.04.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45
12.04.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45