SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY I ZAREZERWUJ MIEJSCE -> http://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo z Bajla i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Najnowszy kurs samoobrony to wynik pięciu lat bajlowej pracy. W tym czasie uczestniczki zajęć ćwiczyły z nami przez ponad 600 godzin!

To mieszanka ćwiczeń, praktycznej wiedzy i ruchowych zabaw. Żeby Twoje nowe umiejętności były trwałe, przygotowaliśmy treningi, mini wykłady, gry i zestaw filmików instruktażowych.

SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY I ZAREZERWUJ MIEJSCE -> http://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/

TERMINY ZAJĘĆ:
4 lipca 2017 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
6 lipca 2017 (czwartek), godz. 18:15 – 19:45
11 lipca 2017 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
13 lipca 2017 (czwartek), godz. 18:15 – 19:45
18 lipca 2017 (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
20 lipca 2017 (czwartek), godz. 18:15 – 19:45
25 lipca (wtorek), godz. 18:15 – 19:45
27 lipca (czwartek), godz. 18:15 – 19:45

BILETY na cały kurs (8 spotkań + filmiki):
- 325 przy wpłacie do 12 czerwca
- 375 zł od 13 czerwca

KUP BILET: http://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/