AKTYWNA MAMA
CZYLI MAMA FIT

Urodziłaś maluszka i nie masz go z kim zostawić w domu? Chcesz być aktywną mamą? Kochasz muzykę i taniec? Aktywna Mama czyli Mama Fit są to zajęcia skierowane właśnie dla Ciebie i Twojego maluszka.
Zajęcia rozpoczynają się od rozgrzewki składającej się z serii różnorodnych i energicznych ćwiczeń wzmacniających oraz rozciągających mięśnie całego ciała. Stanowią one pewien podkład techniczny pod dalszą naukę tańca. Wszystkie ćwiczenia są wykonywane z Maluszkiem na rękach.
Ponad to zajęcia umożliwiają Mamą spalenie mnóstwa kalorii oraz wyrzeźbienie upragnionej sylwetki ciała sprzed ciąży. Dodatkowym bonusem jest poprawa kondycji, samopoczucia, 2 cm w pasie mniej oraz gracja ruchu, praca nad rozwinięciem świadomości ciała oraz nacisk na pracę kobiecych atrybutów.
W drugiej części zajęć – nauka podstawowych tańców rodem z Karaibów – Salsa, Bachata, Merengue, Cumbia…

Relaks, odprężenie i spalanie kalorii gwarantowane – przyjdź a nie pożałujesz!
Zajęcia prowadzi tancerka Salsy – Sylwia Śmietana

Pierwsze zajęcia: wtorek, 5 stycznia, godz. 15:30 (zajęcia odbywają się w każdy wtorek, do grupy można dołączyć w każdej chwili)
Koszt: 24 zł jedne zajęcia, 89 zł karnet na cztery zajęcia
Zapisy: mydlniki@dworek.eu , tel. 533 356 008