Chcecie poprawić sobie nastrój i uwolnić falę endorfin?
Zapraszamy na Warsztaty Śmiechu:)
W samym centrum Krakowa, we wtorkowy wieczór, bezpłatne warsztaty poprowadzi profesjonaly trener i propagator śmiechu, Jacek Golański.

Warsztaty śmiechu to zestaw prostych ćwiczeń, z których każde kończy się śmiechem, czasem delikatnym, częściej gromkim, płynącym głęboko z przepony. Nasz umysł nie odróżnia śmiechu naturalnego od sztucznie wywoływanego, który jest równie zdrowy. Kiedy się śmiejemy rozluźniają nam się mięśnie, mózg jest dotleniony, a przede wszystkim wydzielają się endorfiny czyli naturalne hormony szczęścia.

Warsztaty są odpowiednie dla każdej grupy wiekowej, od przedszkolnych maluchów po seniorów. Jak zapewnia trener Jacek Golański "nie wymagają żadnego przygotowania a jedyne, co musisz zabrać, to odrobina zaufania, kilka gramów odwagi i całe mnóstwo ciekawości".

Jacek zajmuje się śmiechem od 2007, gdy podczas rocznej podróży autostopem po Europie zetknął się z jogą śmiechu. Po powrocie za namową kolegów zaczął prowadzić warsztaty śmiechu. Odkrył, że życie jest przyjemne i interesujące, a teraz stara się ten sentyment przekazać innym.

strona wydarzenia: https://www.facebook.com/events/1617890748453207/
strona Warsztatów Śmiechu: www.warsztatysmiechu.pl

Gwarantujemy Wam udany wieczór:)