Czy możemy się śmiać niezależnie od nastroju, bez dowcipów i ulubionych komedii? Tak, będziemy to robić podczas warsztatów JOGI ŚMIECHU! Program spotkania został opracowany na podstawie sztuki wywodzącej się z Indii, która jest rodzajem śmiechoterapii – łączy śmiech i jogę oddechu. Podczas warsztatów będziemy wzbudzać śmiech i używać pozytywnych afirmacji, wykonując proste ćwiczenia. Zostało udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia śmiechu „sztucznego” i prawdziwego, w obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Działamy w myśl zasady, że śmiech to zdrowie, i że każdy może śmiać się bez stymulacji z zewnątrz.

CO DAJE JOGA ŚMIECHU:
☺ produkcję endorfin, tzw „hormonów szczęścia”
☼ poprawia nastrój, wspiera system odpornościowy i działanie całego ciała.
۞ wzmacnia system immunologiczny i poprawia funkcjonowanie organizmu
♡ dotlenia i poprawia krążenie krwi.
Ω rozwija wydajność i kreatywności, co przydaję się w pracy i szkole
★ pozwala czuć się lepiej w kontaktach międzyludzkich
✔ dzięki zmianie nastawienia i większemu spokojowi łatwiej radzimy sobie z trudnościami.
♞ odSKOCZnia dla umysłu, trening dla ciała, energia dla ducha :)

KIEDY: 9 marca (poniedziałek), godz. 18:00 – 19:00
GDZIE: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4
ZA ILE:
20 zł
bezpłatny wstęp z kartą Benefit Multisport, Fit Profit lub OK System
MASZ KARTĘ MULTISPORT? ZAREZERWUJ MIEJSCE: kontakt@bajla.pl