Kady z nas wie, jak wana jest codzienna aktywno. To nie tylko wzmocnienie ciaa czy poprawa kondycji, ale rwnie niezawodny zastrzyk endorfin i recepta na zdrowie. Jednak aby mc cieszy si zdrowym ciaem jak najduej, trzeba dostosowa form treningu do swoich predyspozycji i moliwoci. Oto jak dba o siebie na co dzie, opowie uczestniczkom warsztatw Szczliwa mama wzdrowym ciele Paulina Holtz. Warsztaty odbd si 13 maja w salonie Martes Sport w Centrum Serenada w trzech turach: o 16.45, 18.15 oraz 19.45.
O tym, e dobra sprawno fizyczna i zrwnowaony trening przynosz same korzyci, nie trzeba nikogo przekonywa. Warto jednak nauczy si, jak dba o siebie aby zachowa bezpieczestwo iutrzyma lub powrci do odpowiedniej kondycji. Dla wszystkich kobiet, ktre chc zatroszczy si o swoje ciao, wrci do formy po ciy, czy dowiedzie si jak pracowa nad sob w okresie menopauzy, Centrum Serenada przygotowao spotkanie zPaulin Holtz Ambasadork wiadomej Mamy, aktork filmowa iteatraln, autork ksiek imioniczk zdrowego trybu ycia. Co czeka uczestniczki warsztatw?
Opowiem o bezpiecznym treningu i dobrych nawykach, ktre sprawi, e bdziesz cieszy si mocniejszym ciaem, dobr kondycj mini i lepszym wygldem. Przyjd koniecznie i przynie swoj dobr energi! zachca Paulina Holtz.
Szczliwa mama wzdrowym ciele to ju drugie z cyklu czterech majowych spotka odbywajcych si dla mam wSerenadzie. Kolejne warsztaty (20 i 27 maja) poprowadzi Aneta Wtor oraz Monika Mrozowska.
Klub MAM MOC Centrum Serenada to wyjtkowy program skierowany do obecnych iprzyszych mam. Doczenie do klubu jest bezpatne i daje wiele korzyci. Aby otrzyma kart czonkostwa, wystarczy wypeni formularz, ktry znajduje si wnaszym Punkcie Informacyjnym.
Wszystkie mamy uczestniczce w spotkaniu bd miay moliwo pozostawienia swoich pociech wBricks 4Kidz (od 3. roku ycia) oraz w Leopark (od 4. roku ycia).
Wstp na warsztaty jest wolny, mona si na nie zapisa pod numerem telefonu: 512718 635. Liczba miejsc jest ograniczona.
|