POLSKA ZAPRASZA KRAKÓW ZAPRASZA TV ZAPRASZA ART ZAPRASZA
Dodaj wydarzenie Dodaj relację Rejestracja Logowanie  

 KALENDARZ
INSTYTUCJE KULTURY ▼ KATEGORIE WYDARZEŃ ▼ WYDARZENIA KRONIKA RELACJE NASZ PATRONAT DNI BEZPŁATNE W MUZEACH


  ARCHIWUM  
 
 
16-07-2018   -   30-07-2018  
16-07-2018
poniedziałek
   -   30-07-2018
        poniedziałek
Bajla
Pilates w wakacje + Pilates party!
Bajla


http://www.bajla.pl
kontakt@bajla.pl
Dietla 93, Kraków
19:00
Sport
Spędzasz 8 godzin przy komputerze? Boli Cię szyja i dokucza Ci ból w odcinku lędźwiowym lub piersiowym kręgosłupa? Chcesz się rozruszać i zrelaksować?

Te zajęcia to godzina dobroci dla twoich pleców i umysłu. Poruszysz, rozluźnisz, wzmocnisz, uelastycznisz kręgosłup – specjalnie dobranymi, bezpiecznymi dla wszystkich ćwiczeniami Pilatesa. Dasz odpocząć ciału i zmęczonemu jednostajną pozycją kręgosłupowi. Zaczniesz cieszyć się ruchem i weźmiesz udział w wyjątkowym Pilates Party!

SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY I BILETY: http://bajla.pl/pilates-w-wakacje-krakow/http://bajla.pl/pilates-w-wakacje-krakow/

Jeśli masz łagodne problemy z kręgosłupem albo chcesz im w porę zapobiegać, to ten cykl zajęć będzie dla ciebie idealny! Regularnie powtarzane ćwiczenia sprawią, że: szyja przestanie być spięta, zaokrąglone ramiona będą wracały do prawidłowej pozycji, zapadnięte mięśnie brzucha wzmocnią się by podtrzymać kręgosłup, ściśnięte kręgi „dotlenią się” i rozsuną – sztywny kręgosłup będzie odzyskiwał elastyczność i wracał do naturalnego kształtu. Najpierw rozluźnimy, rozciągniemy, a potem wzmocnimy mięśnie.

Zajęcia upływają przy regenerującej umysł muzyce. Będziemy spokojnie oddychać i skupiać uwagę na ruchu. Zrelaksujemy się i damy odpocząć umysłowi.

A na koniec zapraszamy na Pilates Party! Będziemy świętować i cieszyć się ruchem – ćwiczyć w rytm energetycznej muzyki, a może nawet tańczyć! Przekąsimy coś pysznego i wzniesiemy toast. Już nigdy więcej ćwiczenia nie będą kojarzyły ci się z nudnym obowiązkiem!

Zajęcia poprowadzi: Justyna Czudek. Treningi i masaże
O resztę zadba: Ania organizuje

Kiedy:
16 lipca (poniedziałek), godz. 19:00 – 20:00
18 lipca (środa), godz. 19:00 – 20:00
23 lipca (poniedziałek), godz. 19:00 – 20:00
25 lipca (środa), godz. 19:00 – 20:00
30 lipca (poniedziałek), godz. 19:00 – 20:00 – PILATES PARTY

Gdzie: Dietla 93, Kraków, Szkoła My Tap

Bilety: 150 zł do 29 czerwca, potem 200 zł
Mamy tylko 15 miejsc!

KUP BILET: http://bajla.pl/mikro-wakacje-krakow/
 
http://bajla.pl/pilates-w-wakacje-krakow/
Miejsce:
Dietla 93, Kraków
 
Godz.
19:00
 
 
16-07-2018, poniedziałek -   30-07-2018, poniedziałek

 
 
   

 
 

BIBLIOTEKI  |  CENTRA KULTURY  |  GALERIE  |  KABARETY  |  KINA  |  KLUBY  |  MUZEA  |  MUZYCZNE  |  SPORT  |  STOWARZYSZENIA  |  TANECZNE  |  TEATRY  |  INNE


Dodaj wydarzenie    |    Dodaj relację    |    Rejestracja  |  Logowanie


 Copyright © 2002-2018


Polskie Niezależne Media
 

 O patronacie medialnym    |    Kontakt z Redakcją

 Serwis Dziś w Krakowie jest w całości finansowany przez Fundację Promocji Kultury