Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Najnowszy kurs samoobrony to wynik dziesięciu lat bajlowej pracy. W tym czasie odbyło się 71 edycji kursu, a my przeszkoliliśmy ponad 760 osób!

🎁 Do kursu dołączamy FILMY z nagranymi technikami samoobrony - można do nich wrócić w każdym momencie i ćwiczyć samodzielnie.

ŚRODY O 20:00:
🔸19 kwietnia 2023, godz. 20:00 – 21:00
🔸26 kwietnia, godz. 20:00 – 21:00
🔸10 maja 2023, godz. 20:00 – 21:00
🔸17 maja, godz. 20:00 – 21:00
🔸24 maja, godz. 20:00 – 21:00
🔸31 maja, godz. 20:00 – 21:00
🔸7 czerwca, godz. 20:00 – 21:00
🔸14 czerwca, godz. 20:00 – 21:00