Kurs Zdrowy Krgosup to duo wicej, ni wiczenia Pilatesa raz w tygodniu. To najlepsze, co moesz dla siebie zrobi!
Szkolenie to wynik trzech lat bajlowej pracy. W tym czasie uczestniczki i uczestnicy zaj wiczyli z nami przez ponad 300 godzin!
Zadbasz o zdrowie swojego krgosupa! Nauczysz si zapobiega blom krgosupa i poczujesz si lepiej ju po piciu spotkaniach! Poznasz moc stretchingu i alternatywy dla siedzenia na krze(...) ... więcej »
Znasz ju podstawy samoobrony. Twoja sia opiera si dobrych nawykach, zwinnoci i zdecydowanych reakcjach. Utrwal swoje umiejtnoci i zdobd cakiem nowe!
W trakcie kursu dowiesz si, jak si zachowa i czego unika w przypadku zagroenia. Powtrzysz podstawowe techniki samoobrony. Przewiczysz bardziej zaawansowane kopnicia i uderzenia. Nauczysz si broni przed duszeniem, chwytami rk i obchwytami tuowia. Utrwalisz swoje odruchy obronne. (...) ... więcej »
Odkryj w sobie si i powiedz: Dzikuj, sama si obroni!
Wiesz, skd bierze si Twoja moc? Z pewnoci i opanowania. Z szybkoci i zdecydowanych reakcji. Z umiejtnoci wykorzystywania siy przeciwnika. Z dobrych odruchw.
Zadbaj o swoje bezpieczestwo i naucz si podstawowych technik samoobrony. Od samego pocztku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwl sobie prbowa, wiczy, myli si i uczy.
Zapraszamy na caoroczny kurs rysunku odrcznego prowadzony na ulicy Floriaskiej przez architektw z wieloletnim dowiadczeniem pedagogicznym oraz plastykw i nauczycieli akademickich.
Kurs Rysunku Floriaska obejmuje swoim procesem edukacyjnym zajcia prowadzone pod ktem przygotowania na uczelnie architektoniczne na wydziaach architektury oraz architektury krajobrazu, w tym przygotowanie teczki prac pozwalajcej na przyjcie z wysok not st(...) ... więcej »
Ju 5 wrzenia o godz. 10:00 Ubisoft zaprasza wszystkich fanw kultowych Heroesw do kina KIJW.CENTRUM na specjalny pokaz gry! Koncert krakowskiego Airis Quartet z gomi specjalnymi, prezentacja i panel dyskusyjny z zespoem deweloperskim Limbic Entertainment, to tylko niektre atrakcje dla graczy, poprzedzajce moliwo przetestowania gry osobicie jeszcze przed oficjaln premier (29 wrzenia br.).
Seria powraca na ekrany komputerw.(...) ... więcej »
Jeli chcesz spotka si oko w oko z pracami Jerzego Nowosielskiego i zrozumie, skd bierze si obecnie tak wielkie zainteresowanie jego malarstwem, jeli chcesz zgubi si w kazamatach jednego z najwikszych fortw Twierdzy Krakw, a na koniec sprawdzi, jak przej przez Krakw bez zegarka, mierzc przy tym precyzyjnie czas zapraszamy na cykl wrzeniowych spotka weekendowych.
Maopolski Instytut Kultury ju od kilku lat organizuje tema(...) ... więcej »
Przed Oddziaem dla Dorosych Filii nr 4, na czsto uczszczanym szlaku przez mieszkacw i turystw w al. R.
05-09-2015 -
11.00
BEZPŁATNE
Nowohucka Biblioteka Publiczna w Krakowie zaprasza na 4. edycj oglnopolskiej akcji Narodowego Czytania. Czytanie "Lalki" Bolesawa Prusa odbdzie si w przestrzeni miejskiej.
W postacie niezapomnianych bohaterw tej powieci wciel si zaproszeni do wsplnego czytania aktorzy, politycy, redaktorzy prasy lokalnej i uczniowie nowohuckich szk. Zaproszenie do udziau w akcji Narodowego Czytania przyjli: Pani Lucyna Olejniczak nowohucka pisark(...) ... więcej »
Programowa, by pomc. Krakowski Hackathon pomoe podopiecznym Fundacji Anny Dymnej Mimo Wszystko.
Wanie ruszya rejestracja uczestnikw.
Ruszya rejestracja do wyjtkowego Hackhathonu, podczas ktrego programici rnych specjalnoci bd tworzy aplikacj dla podopiecznych Fundacji Anny Dymnej Mimo Wszystko. Wsporganizatorzy: spoeczno The Way Forward, partnerujca jej firma Infusion oraz Fundacja Anny Dymnej Mimo Wszystko z(...) ... więcej »
Dwudniowy warsztat wprowadzajcy do empatycznej komunikacji.
Jeeli poszukujesz sposobw, aby przerwa powtarzajce si sytuacje nieporozumie, wzajemnej krytyki, czy oskare w relacjach osobistych lub zawodowych Jeeli potrzebujesz wskazwek jak rozwizywa konflikty i wane jest dla Cebie budowanie relacji opartej na empatii i wzajemnym szacunku - zapraszam Ci na dwudniowy warsztat rozwijajcy umiejtnoci komunikacyjne.
"Uważam, że każdy powinien odbyć taki kurs! Były to jedyne zajęcia ruchowe, które mi się podobały. Dużo przydatnej wiedzy teoretycznej i praktyka. Poleciłam znajomym po pierwszych zajęciach. Czekam na kontynuację!" 🙋♀ "Poleciłabym, a nawet już polecam 🙂 Bardzo fajne jest to, że wzrasta pewność siebie i pobudza się wyobraźnia jak reagować w trudnych sytuacjach." 🙋♀ "B (...)
W ramach cyklu „Hiszpańska architektura kobiet” Instytut Cervantesa w Krakowie zaprasza na spotkanie z hiszpańską architektką Maríą Dolores Palacios Díaz, która opowie o swoich projektach stworzonych w biurze architektonicznym Soriano y Asociados. Należy do nich między innymi Pałac Euskalduna w Bilbao, wielokrotnie nagradzany budynek, będący symbolem transformacji miasta.
María Dolores Palacios Díaz jest absolwentką Escuel (...)
Wieczór autorski znanego w Krakowie poety i barda, Jaro Gawlika oraz jego młodszej koleżanki po piórze, Agnieszki Kuchni-Wołosiewicz - pochodzącej z Krakowa, lecz tworzącej od lat poezje w Wielkiej Brytanii, gdzie mieszka.
Gościnnie wystąpią ich krakowscy przyjaciele artyści, ale także twórcy z innych części Polski:
Małgorzata U. Kuchnia, Maria Leżańska, Magdalena Zybowska, Paweł Gawlik, Oliwier Stefański, Mariusz Głąb, (...)
Czytelnia naukowa
Filia 21 Biblioteki Kraków
ul. Królewska 59
18-06-2024 -
BEZPŁATNE
18:00
Chcemy poprzyglądać się słowom wędrującym po Krakowie, ale i po innych częściach Polski. Słowom, które w innych regionach mają swoje leksykalne bliźniaki albo wręcz wieloraczki. Tematem spotkania będą feminatywy, czyli żeńskie formy gramatyczne. Spotkanie poprowadzą: dr Agnieszka Staniszewska-Mól (językoznawczyni, dyrektorka Biblioteki Kraków) oraz dr Artur Czesak (językoznawca, dialektolog, sympatyk regionalizmów). Goście (...)
Czytelnia naukowa
Filia 21 Biblioteki Kraków
ul. Królewska 59
27-06-2024 -
BEZPŁATNE
18:00
W kilku słowach o książce:
Bohaterka książki Magdy Huzarskiej-Szumiec „Niusia z Listy Schindlera. Historia ocalenia” zalicza się do nielicznego grona tych, którym udało się przetrwać holokaust. Trafiła wraz z rodziną na słynną Listę Schindlera. Głód, strach, brud, wszawica, praca ponad siły – stały się codziennością lat wojny spędzanej przez małą dziewczynkę w krakowskim getcie, w KL Plaszow i wreszcie jako pracow (...)
Spotkajmy się po raz trzeci na 6 godzinnej modlitwie uwielbienia ChwałaMU, aby wspólnie odkrywać moc oddawania czci naszemu Bogu i szlifować serca przepełnione wdzięcznością wobec tego, który był, jest i BĘDZIE!
W uwielbieniu poprowadzą nas:
• Michał Król i Szymon Czyżewski
• Gabi Gąsior i Melania Król
• Maja Sowińska i Kuba Piechnik
• Olga Juraszus i Kacper Kukier
• oraz Karolina Szczepanowska
Spotkajmy się po raz trzeci na 6 godzinnej modlitwie uwielbienia ChwałaMU, aby wspólnie odkrywać moc oddawania czci naszemu Bogu i szlifować serca przepełnione wdzięcznością wobec tego, który był, jest i BĘDZIE!
W uwielbieniu poprowadzą nas:
• Michał Król i Szymon Czyżewski
• Maja Sowińska i Kuba Piechnik
• oraz Karolina Szczepanowska
Będzie z nami również Jan Smoczyński z solistami:
• Mateusz Ziółko
• (...)
Spotkajmy się po raz trzeci na 6 godzinnej modlitwie uwielbienia ChwałaMU, aby wspólnie odkrywać moc oddawania czci naszemu Bogu i szlifować serca przepełnione wdzięcznością wobec tego, który był, jest i BĘDZIE!
W uwielbieniu poprowadzą nas:
• Gabi Gąsior i Melania Król
• Olga Juraszus i Kacper Kukier
• oraz Maja Sowińska
Będzie z nami również Jan Smoczyński z solistami:
• Gabi Gąsior
• Michał Król
(...)
Nowa pracownia mieści się przy Felicjanek 15/13 w Krakowie, blisko od Wawelu, Głównego Rynku, Plant, Błoń oraz Parku Jordana.
24-06-2024 - 30-08-2024
DLA DZIECI
dla dzieci powyżej 12 lat
ZAJĘCIA BĘDĄ ODBYWAŁY SIĘ 3 GODZINY DZIENNIE RANO 10.00 - 13.00
TERMINY:
I TURA 24.06 - 28.06.24
II TURA 01.07- 05.07.24
III TURA 26.08 - 30.08.24
Zapraszamy osoby zainteresowane kandydowaniem na studia lub sprawdzeniem się w meandrach rysunku odręcznego w trakcie kursu wakacyjnego 2024 w lipcu lub w sierpniu. Zajęcia pozwalają nie tylko poznać arkana tej pięknej sztuki w zakresie architektury i projektowania oraz również zwiedzić Kraków i ciekawe miejsca w mieście. W trakcie zajęć planujemy plenery m.in. w Parku Jordana, na Wawelu, Plantach, Ogrodzie Botanicznym oraz lokalizac (...)
Zajęcia odbywają się w Pracowni Elipsa przy ul. Felicjanek 15/13, 31-103 Kraków
24-06-2024 - 28-06-2024
dla dzieci powyżej 12 lat
GODZINY KURSU :
ZAJĘCIA BĘDĄ ODBYWAŁY SIĘ 3 GODZINY DZIENNIE RANO 10.00 - 13.00
GRUPY DO 10 OSÓB - LIMIT MIEJSC W KAŻDEJ GRUPIE
TERMINY:
I TURA 24.06 - 28.06.24
II TURA 01.07- 05.07.24
III TURA 26.08 - 30.08.24
Zapraszamy osoby zainteresowane kandydowaniem na studia lub sprawdzeniem się w meandrach rysunku odręcznego w trakcie kursu wakacyjnego 2024 w lipcu lub w sierpniu. Zajęcia pozwalają nie tylko poznać arkana tej pięknej sztuki w zakresie architektury i projektowania oraz również zwiedzić Kraków i ciekawe miejsca w mieście. W trakcie zajęć planujemy plenery m.in. w Parku Jordana, na Wawelu, Plantach, Ogrodzie Botanicznym oraz lokalizac (...)