Kurs Zdrowy Krgosup to duo wicej, ni wiczenia Pilatesa raz w tygodniu. To najlepsze, co moesz dla siebie zrobi!
Szkolenie to wynik trzech lat bajlowej pracy. W tym czasie uczestniczki i uczestnicy zaj wiczyli z nami przez ponad 300 godzin!
Zadbasz o zdrowie swojego krgosupa! Nauczysz si zapobiega blom krgosupa i poczujesz si lepiej ju po piciu spotkaniach! Poznasz moc stretchingu i alternatywy dla siedzenia na krze(...) ... więcej »
Odkryj w sobie si i powiedz: Dzikuj, sama si obroni!
Wiesz, skd bierze si Twoja moc? Z pewnoci i opanowania. Z szybkoci i zdecydowanych reakcji. Z umiejtnoci wykorzystywania siy przeciwnika. Z dobrych odruchw.
Zadbaj o swoje bezpieczestwo i naucz si podstawowych technik samoobrony. Od samego pocztku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwl sobie prbowa, wiczy, myli si i uczy.
Znasz ju podstawy samoobrony. Twoja sia opiera si dobrych nawykach, zwinnoci i zdecydowanych reakcjach. Utrwal swoje umiejtnoci i zdobd cakiem nowe!
W trakcie kursu dowiesz si, jak si zachowa i czego unika w przypadku zagroenia. Powtrzysz podstawowe techniki samoobrony. Przewiczysz bardziej zaawansowane kopnicia i uderzenia. Nauczysz si broni przed duszeniem, chwytami rk i obchwytami tuowia. Utrwalisz swoje odruchy obronne. (...) ... więcej »
Dwudniowy warsztat wprowadzajcy do empatycznej komunikacji.
Jeeli poszukujesz sposobw, aby przerwa powtarzajce si sytuacje nieporozumie, wzajemnej krytyki, czy oskare w relacjach osobistych lub zawodowych Jeeli potrzebujesz wskazwek jak rozwizywa konflikty i wane jest dla Cebie budowanie relacji opartej na empatii i wzajemnym szacunku - zapraszam Ci na dwudniowy warsztat rozwijajcy umiejtnoci komunikacyjne.
Przed Oddziaem dla Dorosych Filii nr 4, na czsto uczszczanym szlaku przez mieszkacw i turystw w al. R.
05-09-2015 -
11.00
BEZPŁATNE
Nowohucka Biblioteka Publiczna w Krakowie zaprasza na 4. edycj oglnopolskiej akcji Narodowego Czytania. Czytanie "Lalki" Bolesawa Prusa odbdzie si w przestrzeni miejskiej.
W postacie niezapomnianych bohaterw tej powieci wciel si zaproszeni do wsplnego czytania aktorzy, politycy, redaktorzy prasy lokalnej i uczniowie nowohuckich szk. Zaproszenie do udziau w akcji Narodowego Czytania przyjli: Pani Lucyna Olejniczak nowohucka pisark(...) ... więcej »
Ju 5 wrzenia o godz. 10:00 Ubisoft zaprasza wszystkich fanw kultowych Heroesw do kina KIJW.CENTRUM na specjalny pokaz gry! Koncert krakowskiego Airis Quartet z gomi specjalnymi, prezentacja i panel dyskusyjny z zespoem deweloperskim Limbic Entertainment, to tylko niektre atrakcje dla graczy, poprzedzajce moliwo przetestowania gry osobicie jeszcze przed oficjaln premier (29 wrzenia br.).
Seria powraca na ekrany komputerw.(...) ... więcej »
Zapraszamy na caoroczny kurs rysunku odrcznego prowadzony na ulicy Floriaskiej przez architektw z wieloletnim dowiadczeniem pedagogicznym oraz plastykw i nauczycieli akademickich.
Kurs Rysunku Floriaska obejmuje swoim procesem edukacyjnym zajcia prowadzone pod ktem przygotowania na uczelnie architektoniczne na wydziaach architektury oraz architektury krajobrazu, w tym przygotowanie teczki prac pozwalajcej na przyjcie z wysok not st(...) ... więcej »
Jeli chcesz spotka si oko w oko z pracami Jerzego Nowosielskiego i zrozumie, skd bierze si obecnie tak wielkie zainteresowanie jego malarstwem, jeli chcesz zgubi si w kazamatach jednego z najwikszych fortw Twierdzy Krakw, a na koniec sprawdzi, jak przej przez Krakw bez zegarka, mierzc przy tym precyzyjnie czas zapraszamy na cykl wrzeniowych spotka weekendowych.
Maopolski Instytut Kultury ju od kilku lat organizuje tema(...) ... więcej »
Programowa, by pomc. Krakowski Hackathon pomoe podopiecznym Fundacji Anny Dymnej Mimo Wszystko.
Wanie ruszya rejestracja uczestnikw.
Ruszya rejestracja do wyjtkowego Hackhathonu, podczas ktrego programici rnych specjalnoci bd tworzy aplikacj dla podopiecznych Fundacji Anny Dymnej Mimo Wszystko. Wsporganizatorzy: spoeczno The Way Forward, partnerujca jej firma Infusion oraz Fundacja Anny Dymnej Mimo Wszystko z(...) ... więcej »
Pracownia Architektury i Rysunku Elipsa s.c.
ul. Felicjanek 15/13, Ip.
31-103 Kraków
blisko od Wawelu, Głównego Rynku, Plant, Błoń oraz Parku Jordana
01-07-2024 - 26-07-2024
GODZINY KURSU :
ZAJĘCIA BĘDĄ ODBYWAŁY SIĘ 3 GODZINY DZIENNIE RANO 10.00 - 13.00
TERMINY:
I TURA 24.06 - 28.06.24
II TURA 01.07- 05.07.24
III TURA 26.08 - 30.08.24
W czasie podstawowego kursu korekcji wad wzroku: sprawdzisz skuteczność ćwiczeń, psychotechnik i innych sposobów szybkiego odzyskiwania dobrego wzroku, nauczysz się zasad prawidłowego korzystania z oczu, dowiesz się jak rozpoznać przyczyny powstawania wad i dobierzesz indy (...)
"Uważam, że każdy powinien odbyć taki kurs! Były to jedyne zajęcia ruchowe, które mi się podobały. Dużo przydatnej wiedzy teoretycznej i praktyka. Poleciłam znajomym po pierwszych zajęciach. Czekam na kontynuację!" 🙋♀ "Poleciłabym, a nawet już polecam 🙂 Bardzo fajne jest to, że wzrasta pewność siebie i pobudza się wyobraźnia jak reagować w trudnych sytuacjach." 🙋♀ "B (...)
Wieczór autorski znanego w Krakowie poety i barda, Jaro Gawlika oraz jego młodszej koleżanki po piórze, Agnieszki Kuchni-Wołosiewicz - pochodzącej z Krakowa, lecz tworzącej od lat poezje w Wielkiej Brytanii, gdzie mieszka.
Gościnnie wystąpią ich krakowscy przyjaciele artyści, ale także twórcy z innych części Polski:
Małgorzata U. Kuchnia, Maria Leżańska, Magdalena Zybowska, Paweł Gawlik, Oliwier Stefański, Mariusz Głąb, (...)
Spotkajmy się po raz trzeci na 6 godzinnej modlitwie uwielbienia ChwałaMU, aby wspólnie odkrywać moc oddawania czci naszemu Bogu i szlifować serca przepełnione wdzięcznością wobec tego, który był, jest i BĘDZIE!
W uwielbieniu poprowadzą nas:
• Michał Król i Szymon Czyżewski
• Gabi Gąsior i Melania Król
• Maja Sowińska i Kuba Piechnik
• Olga Juraszus i Kacper Kukier
• oraz Karolina Szczepanowska
Spotkajmy się po raz trzeci na 6 godzinnej modlitwie uwielbienia ChwałaMU, aby wspólnie odkrywać moc oddawania czci naszemu Bogu i szlifować serca przepełnione wdzięcznością wobec tego, który był, jest i BĘDZIE!
W uwielbieniu poprowadzą nas:
• Michał Król i Szymon Czyżewski
• Maja Sowińska i Kuba Piechnik
• oraz Karolina Szczepanowska
Będzie z nami również Jan Smoczyński z solistami:
• Mateusz Ziółko
• (...)
Spotkajmy się po raz trzeci na 6 godzinnej modlitwie uwielbienia ChwałaMU, aby wspólnie odkrywać moc oddawania czci naszemu Bogu i szlifować serca przepełnione wdzięcznością wobec tego, który był, jest i BĘDZIE!
W uwielbieniu poprowadzą nas:
• Gabi Gąsior i Melania Król
• Olga Juraszus i Kacper Kukier
• oraz Maja Sowińska
Będzie z nami również Jan Smoczyński z solistami:
• Gabi Gąsior
• Michał Król
(...)