|
|
| 13-05-2026, sroda DZIŚ |
alfabetycznie: |
|
 |
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 13-05-2026 - |
| 18:55 |
|
|
 |
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
 |
 |
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 13-05-2026 - |
| 20:00 |
|
|
|
|
|
| "KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i (...) ... więcej » |
|
|
 |
|
|
|
|
sierpien, 2026
|
| Pn |
Wt |
Sr |
Cz |
Pt |
So |
N |
| |
|
|
|
|
1
|
2
|
| 3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
| 10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
| 17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
| 31
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
sierpien |
2026 |
 |
|
|
|
|
| OSTATNIO DODANE: |
| WYDARZENIA NA DZIŚ |
|
|
ŚWIATŁO NA TEKST. Nagroda Dramaturgiczna im. Tadeusza Różewicza
Czytanie reżyserowane sztuki „Norman Freeman” Agnieszki Jelonek – Teatr BARAKAH |
| miejsce: |
| Teatr BARAKAH, ul. Paulińska 28 |
| 13-05-2026 - |
|
|
|
| 19:00 |
Czytania reżyserowane sztuk wyróżnionych Nagrodą Dramaturgiczną im. Tadeusza Różewicza:
13 maja, godz. 19:00
Czytanie sztuki „Norman Freeman” Agnieszki Jelonek
Sztuka znalazła się w finale III edycji konkursu o Nagrodę Dramaturgiczną im. Tadeusza Różewicza.
Norman i Freeman są ze sobą w dziwnej, może przyjacielskiej, a może romantycznej relacji, do momentu, w którym Norman zdaje sobie sprawę się, że spotykanie się z Freemanem zaczyna go drogo kosztować. Norman próbuje zakończyć toksyczną znajomość, ale okazuje się, że to nie jest łatwe, jakby był uzależniony, jakby nie potrafił uwierzyć w możliwość życia bez Freemana. Freeman, pozornie niezależny, nie zamierza pozwolić Normanowi odejść. „Żeby przeżyć, musiałem zamieszkać po stronie depresji” usłyszałam od kogoś z chorobą afektywną dwubiegunową. Wyobrażałam sobie, co to właściwie znaczy. Jak może wyglądać relacja dwóch męskich „ja”, z których jeden w swoim szaleństwie jest aktywny, ryzykujący i działający (więc atrakcyjny), a drugi – depresyjny, nieszczęśliwy i wątpiący. Który zdominuje którego? Ostatecznie, nie potrzeba choroby psychicznej, żeby mieć w sobie nie tylko Normanów i Freemanów, ale także wiele innych postaci. Być całym chórem, często sprzecznych głosów, starać się wybierać te, które są dobre i ponosić porażki, szukać równowagi i ją tracić.
Agnieszka Jelonek
reżyseria: Szymon Król
Po czytaniu performatywnym odbędzie się spotkanie z twórcami, które poprowadzą: Joanna Oparek – przedstawicielka Rady Programowej Nagrody Dramaturgicznej im. Tadeusza Różewicza i Agata Dąbek – ekspertka w dziedzinie znajomości dramaturgii współczesnej.
bilety do nabycia w kasie teatru i na stronie internetowej. |
| ... artykuł » |
 |
|
|
| |
|
| KURS SAMOOBRONY od podstaw |
| miejsce: |
| Kraków, ul. Długa 82 |
| 13-05-2026 - |
|
|
|
| 20:00 |
"KURS SAMOOBRONY oczywiście poleciłabym innym! Atmosfera super. Prowadzący cierpliwi, kompetentni i pomocni. Po pierwszych zajęciach już poczułam większą pewność w ciele i w głowie! Najbardziej podobała mi się mnogość różnych technik (w tak krótkim czasie trwania kursu!), indywidualne podejście do każdego, poprawa błędów, ćwiczenia tłumaczone w bardzo klarowny sposób." - to opinia Joanny, naszej uczestniczki. Dołącz i Ty!
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Nie potrzebujesz dobrej kondycji ani żadnego doświadczenia w sztukach walki!
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Najnowszy kurs samoobrony to wynik ponad CZTERNASTU lat pracy (DZIAŁAMY OD 2011 ROKU!) W tym czasie odbyło się ponad 100 otwartych edycji kursu, w których wzięło udział ponad 1200 osób!
🎁 Do kursu dołączamy FILMY z nagranymi technikami samoobrony - można do nich wrócić w każdym momencie i ćwiczyć samodzielnie.
🔥 NIŻSZA CENA biletów do 6 maja! (-50 zł)!
MIEJSCE: Kraków, ul. Długa 82
Mamy tylko 14 miejsc! |
| ... artykuł » |
|
|
|
| |
|
|
|
|
KALENDARZ
